# 咖啡因上限

孕妇能喝咖啡吗？ Can You Drink Coffee During Pregnancy?

介绍权威机构对孕期咖啡因每日上限约 200mg 的共识，换算成常见饮品的杯数，并给出低因与无咖啡因的替代方案，帮助孕期人群把握饮用分寸。